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德州扑克联合IDEA共建专题

  • 发布时间:2019-12-01 00:09
  • 文章作者:主页麻将

  德州扑克

  IDEA是全球最大的专业教练会员服务平台之一,目前正在为全球数十个国家超过25万名专业教练及超过1万家俱乐部提供服务。为了更好的服务中国会员,IDEA从2018年开始进驻中国市场。新浪健身隶属于新浪体育旗下,作为专业权威健身类媒体,与IDEA联手,致力于为更多的中国教练提供综合性服务。

  舒缓流瑜伽能够帮助您回到当下,在呼吸和身体的流动中体会身心的自在和无拘无束,每天陪伴自己十几分钟,把时间和空间留给身心,时间会给你答案。[详情]

  女人的后背可以是对性感优雅最好的诠释。背部肌肉僵硬,不仅会会导致颈部大包、驼背、脊柱侧弯等问题,而且还会让你的背部厚重,看起来像“虎背熊”,燕子给大家带来一套超有效的瑜伽序列,可以不仅可以美化背部线条,不再“虎背熊腰”,而且还能纠正驼背,缓解颈部及背部疼痛。[详情]

  瑜伽的本意是联结,能够联结世间的一切。瑜伽能帮你了解你的心,有一天,你会知道,你比你看起来的更强大更美好。这个十分钟序列体式的目的就是在于此,我们无法一下子让心稳定,但我们可以先让呼吸稳定,身体稳定,然后让心稳定。[详情]

  腹轮象征人的底层安全感和需要,腹轮的练习能够让你回归自我,放松身心,带你逐渐找到稳定和安全感。[详情]

  没有一个女性不爱美,没有一个女性不希望容颜不老,其实不需要那些昂贵的补品,也可以抗衰老。每天只需要花十分钟,做一做美容瑜伽,就可以延缓衰老,青春永驻。[详情]

  水代表女性之柔美,能量流水元素练习,让你找回女性的自信与柔情,让你感受水流经身心的自然美妙。[详情]

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  工作的压力和情绪的累积让我们身心蒙尘,十分钟瑜伽系列让您得到身心深层清理,减压放松,释放情绪,关照自我。[详情]

  几招教你迅速练好一字马,一字马的练习和完成需要拉伸腿部前侧后侧髋部, 如何迅速的让你开髋拉伸,燕子老师带你入门。[详情]

  十分钟瑜伽教你提升气质挺拔身姿,做个气质美人。告别溜肩驼背,挺拔脊柱,让身体轻盈自在。[详情]

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  脊柱,是人体的支架。有句话说得好,“脊柱有多灵活,人就有多年轻”。区分老年人和年轻人的一个重要标志就是看“脊柱”的弹性。 清晨跟着燕子老师进行十分钟瑜伽脊柱唤醒序列,开启美好的一天。[详情]

  MS, PhD(c), CSCS, NSCA-CPT, RCPT*E; ACSM–EP, CPT, EIM2; NASM-CES, PES, WMS; ACE-CPT, CHC这些一大串耀眼的名号还不会念就已经亮瞎了眼。 没错,这就是IDEA中国峰会今年新任导师之一,Alexis Batrakoulis身上闪闪发光的标签。 Alexis,自1995年以来就扎身健身行业,可以说是在这个行业里有超过25年的行业经验了!目前,他是培训师、运动专家和运动生理学家,工作地点遍布全球,从欧洲、中东、亚洲到美国。在他的祖国希腊,他也为网球、跆拳道、足球担任体能导师。 从1996年第一次参加在奥兰多举办的IDEA全球峰会时,Alexis就被顶级讲师的魅力、狂热的学习氛围、良好的峰会组织所折服。没想到很多年后,那个仰望的男孩,成为了如今站在讲台上星光熠熠的导师。甚至,在2018年还二度收获了健身行业的“奥斯卡”,获得了IDEA年度最佳私人教练。 IDEA Fitness Award在2018年颁出了IDEA年度健身领袖、IDEA年度最佳私教、IDEA年度最佳团操教练,以及IDEA Jack LaLanne奖,这几个超重量奖项。在九位来自世界各地的候选人中,每一位都带着健身界“多样、包容、专业、优秀”的特质,他们不仅是行业先锋、领导者,也是推动行业向前的力量。在9位候选人中,Alexis脱颖而出,摘得最佳私教。这个奖项,代表着全球健身行业最权威的风向。 顶着“ACE国际大师级培训师、ACSM运动医学认证和专业教育委员会成员、欧洲专业标准委员会成员”这些名号,Alexis此番来到IDEA中国峰会,针对大家普遍关注的问题带来了他的专业课程。 例如,减重的功能性间歇训练。在近来的研究中显示,间歇性神经肌肉训练是改善超重人群健康状况、运动表现等安全、有效的方式。如果你想突破已有的自重练习、功能性训练、团课等相关减重方式,寻找一些更科学、先进的减重方法,成为国内行业先驱。那么通过这个课程,Alexis能帮助你架起理论与应用的桥梁,你可以GET到如何制定一个间歇训练计划。 他在台湾开设的对抗肥胖课程 如果你有任何肥胖方面的疑问,他绝对是最好的导师了,因为他正在从事运动和肥胖方面的博士研究呢~ 2019IDEA中国峰会,Alexis Batrakoulis将首度亮相!相信他的经历、他的课程一定会给你更多启发!如果你想知道他的奋斗故事,如果你也有一个仰望者的梦想,来峰会听他讲。 先提前认识一下吧~ Q:之前有来过中国吗? Alexis:自2017年以来,我先后6次受邀来到北京、上海、西安、成都、广州、香港、澳门、台北等城市,我发现大家对专业知识求知若渴。中国的健身产业正在崛起,我相信在不久后,中国的健身教练可以得到更多机会。 Q:推荐三本您觉得很这个行业从业者必看的书吧! Alexis:我的背景和专业知识主要集中在运动和健康方面,重点关注患有肥胖症或其他可控的、由生活方式引起的疾病(如2型糖尿病、血脂异常、代谢综合征等)。因此,我强烈推荐以下书籍,它们向健身专业人士提供了针对临床人群的健康指导指南。 1) 《ACSM运动测试和处方指南》第十版(ACSM‘s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 10th ed) 2)《NSCA特殊人群训练概论》(NSCA‘s Essentials of Training Special Populations) 3) 《ACE医疗健身专家手册》(ACE‘s Medical Exercise Specialist Manual) Q:今年的IDEA中国峰会还推出了一个概念,叫做拥抱数字时代。数字化将会引领全球健身产业的潮流,您怎么看? Alexis:我坚信科技是健身行业重要推动力。通过互联网,我们可以提供更好的服务,了解更安全有效的器械,更方便学习行业前沿,还可以更方便地考证,哈哈哈。一些APP真的造福我们的客户、我们自己以及行业,数字化、科技化对我们行业发展实在太重要了。 更多导师信息持续放送中 你期待的大咖正在路上 千万不要错过哦 峰会日程 参加一个培训,少则几千,多则上万,都是很稀松平常的事。在一个培训里,或许你只能学习一种体系的课程,但在IDEA中国峰会,130+节课程,包括了30+个不同的顶级培训课程体系! 一个培训或许只能接触两三位顶级导师,但IDEA有50+创始人级别的精英导师!把全球的大咖认个遍! 一个培训或许只有一家机构的继续教育学分,而IDEA则有ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?等,国际顶级培训机构的互认学分!一节课顶好几节! 这么多的优势,IDEA中国峰会3日通票仅售1699元,提前购买还享受早鸟价优惠! 2019IDEA中国峰会3日通票售价 早鸟阶段(11-06.11) 早鸟价:1699元 会员早鸟价:1699元额外赠送价值500元神秘礼包 优惠阶段(12-08.11) 优惠价:1999元 会员优惠价:1699元 峰会阶段(12-08.24) 峰会价:2299元 会员峰会价:1999元[详情]

  一个问题,IDEA中国峰会是什么? 是37年品质的坚持 被誉为健身行业的超级碗 只呈现全球最好的培训体系 只邀请体系中最权威的专家导师 只专注于为专业教练提供专业内容 所以IDEA中国峰会就是适合你! IDEA全球峰会 IDEA全球峰会有37年历史,被誉为健身行业的超级碗。峰会的导师人数及课程数量更是世界之最。课程内容紧跟行业趋势,更与20+家专业认证机构合作,可获得的继续教育学分总数为同类大会之最。 2018年,带着全球范围内已服务27万教练的深厚积累 IDEA中国峰会首次落地上海! 2018峰会回顾 2018,IDEA中国峰会为中国的健身爱好者带来了: 28位创始人级别的国际顶级导师 87节国际顶级健身精品课程 最高6分的ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?四家国际机构互认继续教育学分 因为坚持为健身爱好者带来最高质量的专业内容 IDEA中国峰会也得到了中国健身爱好者们的热烈支持! 80%的参会学员,三天峰会期间风雨无阻,天天来上课! 预计容纳100人的教室,被想要上课的热情学员挤满,最多的一节课容纳了375人! 即使没有选课的制约,高质量的课程学员们必定是不会中途离场的!94%的学员会留在教室里上完一整节课! 而在去年第一届IDEA中国峰会之后,那些最顶尖的国际导师对IDEA学员的评价是:“求知欲旺盛”、“对知识渴求”、“对专业热爱”、“是我见过的最棒的学生!” 那么,今年,就等你了! 一起来展现你的热爱!点燃你的激情!开始全新的健身之旅 继续看下去!让我们来告诉你,IDEA中国峰会如何走在国际前沿,如何坚持品质与专业,而我们的学员则必定会成为“更棒的自己”! 2019门票开售 导师拼魅力大赛卷土袭来 50+国际机构创始人级别的精英导师,带着他们走过的“坑”倾情而来!每位导师都在国际上享有极高声誉,并经过IDEA评审委员会的审查评定! 去年,学员们全程站着也想要听的热门讲座,今年准备更充分!关键是,干货满满!最前沿的科学实践分享、最专业的客户指导……不用完一本笔记本可别回去啊~ 去年最受学员喜爱的大神今年也会再次驾到!一个个响当当的名字给不少学员留下深刻印象!当然,导师们的亲切,课下一起照相、课堂一起讨论,也是出了名的赞! 今年,还有更多大神也将和你面对面分享!随便介绍一个导师,都是在行业里有超过10年经验的人。比如AlexisBatrakoulis博士,他可是去年又第二次荣获了IDEA年度健身教练大奖!与导师们建立起顶尖关系链,还怕以后行走江湖没有什么个金字招牌吗? 导师信息持续更新中!还有更多大咖将陆续来临,千万不要错过哦! 130+国际精品课程威力持久 还记得去年Lecture场场爆满,Workshop也不遑多让的场景吗?今年峰会的课程内容,足够你一年消化巩固! 导师们精心准备的讲解PPT包含动图、视频等等形式,帮助学员理解动作要领,同时指出容易出错的地方。 上课会枯燥吗?NoNoNo!IDEA的课堂氛围是提问和互动占主导,如果没有按时下课绝对是因为积极性太高! 今年我们的课程内容将涵盖私教训练技能、训练科学、小团体课程、职业技能提升、运动营养与行为改变、团操课程、专业设备课程、身心训练。每一个课程内容经过IDEA评审委员会、继续教育学分机构双重审查评定。导师会严格遵循课程大纲,确保课程品质。同时课程内容还结合中国市场需求进行了优化,国际化与实用性兼具是不是~ 顾及每一位学员,纠正细节亲身示范,好评爆表,也正因为导师的专业、认真、负责,学员不管多难也要来听呢! 继续教育学分囊括其中 峰会上的课程,算不算学分?当然算咯! Workshop Lecture的所有课程,都包含继续教育学分,最多可获得30+CECs,这将是行业之最呀! 峰会之后你还将获得IDEA颁发的证书,凭证书你可以向学分互认的机构申请继续教育学分,一站式获得多个机构的CECs。机构包括:ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?等国际顶级培训机构。提醒一下,这样一箭N雕的买卖不好找了哦! 顶级配套服务,享受VIP待遇 英语不好,听不懂大大们在讲什么!没关系!峰会所有Lecture、论坛配备同声传译!确保导师内容准确无误传达给每一位学员Wrokshop、Workout课程还有助教及翻译。你认识的优秀国内健身讲师,可能就是我们邀请的助教或翻译哦!比如去年张启凌老师就担任了ScottPiri的翻译,要知道张老师自己本身就是健身圈大咖! 如果你还想在峰会之后再来看看,有没有错过什么精彩画面,峰会的课程、导师采访等等,我们都会全程直播!来吧一同分享IDEA的精彩! 再透露一个小彩蛋,IDEA中国峰会今年将拥抱数字时代!全新的智慧场馆将带来智能化互动新体验。 除了在IDEA中国峰会上追求知识,课外活动我们也是花尽心思! 来上课也来结交各路好友 IDEA全球颁奖盛典 作为全球健身行业的风向标,我们每年都会为那些真正推动行业发展的专业人士,送上有国内外权威机构共同认证的奖杯,这代表了整个行业的认可!今年谁将捧得健身行业中最具含金量的奖杯呢?是你一直仰望的导师还是身边的低调大神?IDEA中国特别认证的年度新秀、年度贡献奖将花落哪位大咖?不管如何,全球健身行业规格最高的荣誉由你一起见证啦! 女士的礼服,男士的西装,几杯酒,上海的夜,黄浦江畔的历史与时尚一定会留下一个难忘的夜晚。我们准备好舞台了,那么你呢? 不要错过任何一个补货的机会,看看最近世界上在流行什么黑科技。2019IDEA中国峰会首次引入健身消费展,12个不同类别的消费项目定会让你大开眼界。补货进行时,你一定会淘到宝的! 仅为赞助商及合作伙伴VIP开放的专属体验课程,课程体系针对不同运动项目定制,包括高尔夫、网球、跑步、自行车等各类不同运动。国际顶级导师亲身指导,一眼看问题一言解惑。 这是属于行业培训龙头的聚会。平时见不到的俱乐部操盘者,各大连锁俱乐部董事长将会出席交流论坛。国内外运营思维,头部玩家深入对话,3F将携手IDEA为推动全行业发展提供新思路。 当你去年还在暗搓搓地思索要不要来面基,IDEA中国峰会就已经红到不行!而今年,不用说,一定会有更多眼花缭乱的新大招!?????? 峰会日程 日期 时间 日程安排 08月21日 9:00-18:00 独立收费课程* 13:00-17:30 连锁俱乐部私董会 19:00-21:00 嘉宾欢迎晚宴 08月22日 8:00-18:00 核心课程 10:00-11:30 IDEA全球颁奖盛典 13:00-17:30 连锁俱乐部私董会 13:30-14:30 VIP专属私教课 15:00-16:00 16:30-17:30 08月23日 8:00-18:00 核心课程 08月24日 8:00-18:00 核心课程 08月25日 9:00-18:00 独立收费课程* (*:单独收费) 平心而论,参加一个培训,少则几千,多则上万,都是很稀松平常的事。 在一个培训里,或许你只能学习一种体系的课程,但在IDEA中国峰会,130+节课程,包括了30+个不同的顶级培训课程体系! 一个培训或许只能接触两三位顶级导师,但IDEA有50+创始人级别的精英导师!把全球的大咖认个遍! 一个培训或许只有一家机构的继续教育学分,而IDEA则有ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?等国际顶级培训机构的互认学分!一节课顶好几节! 这么多的优势,IDEA中国峰会3日通票仅售1699元,提前购买还享受早鸟价优惠!前200名购买者中,更将抽取50名,获得2020IDEA中国峰会门票! 超高的性价比,享受顶级的健身培训体验,先买到就是先赚到! 2019IDEA中国峰会3日通票售价 早鸟阶段(11-06.11) 早鸟价:1699元 会员早鸟价:1699元,额外赠送价值500元神秘礼包 优惠阶段(12-08.11) 优惠价:1999元 会员优惠价:1699元 峰会阶段(12-08.24) 峰会价:2299元 会员峰会价:1999元 当你还在观望,其他人已经在行动了!快来补补课,再不补就赶不上今年的时髦末班车咯! 马上报名,了解更多导师课程介绍! 来IDEA中国峰会 点燃你的激情 IGNITE YOUR PASSION[详情]

  如果回想2018IDEA中国峰会的名场景,Pete McCall的动态解剖学一课难求的场面一定是其中之一!他突破传统,将解剖学教课书上没有准确描述肌肉的方式动态化,带领学员们重新理解肌肉在直立运动中的功能,帮助教练更好的制定训练计划。整个峰会下来,学员反馈中对他的课程点!赞!多!到!爆! 如果你经常看外刊,Pete McCall这个名字你一定会注意到,并且他名字后通常都被冠以Expert(专家)这个称呼。就连华盛顿邮报、华尔街时报、圣地牙哥联合论坛报、《时代周刊》、《男士健康》、《SELF》、《Glamour》、《美国新闻与世界报道》等世界级新闻媒体都这么称呼他。 除了私人客户、执教团队课程外,Pete已经有超过10年的经验在私人教练培训领域。他是一个典型的斜杠青年,既是Motion Institute的科学官员,也是与认证机构、服装生产商和医疗保险公司合作的自由顾问,同时还持有ACE、NASM认证证书。(敲黑板,大家的ACE私人教练认证Pete也有参与编写!快抱大腿吧) 运动科学硕士毕业后,Pete便从事这项工作,他给美国海军、白宫、世界银行、国际消防战士协会等等世界级机构做过演讲培训。不仅是个健康产业的布道者,Pete也自己玩比赛,各州最高级别的橄榄球比赛他都打过,还帮助过俱乐部赢得了全国冠军,也成为了美国男子国家队(老鹰队)的训练教练员。 作为中国常客,Pete对这里一点也不陌生。相反,他非常看好中国的健身事业。你也许在2018年的中国体育大会见到过他,也有可能在锐步大使的教育研讨会上与他擦肩而过,不过这都不重要。因为2019IDEA中国峰会,他将出现!同样,他今年的课程一定不会让你失望! 为此我们还提前迅速地“解剖”了他! Q:进入这个行业这么多年了,在哪个阶段遇到了自己的瓶颈期呢?有没有突破? Pete:最大的挑战就是深入地了解客户。认识和了解,是两回事,能否深入地了解又是另一回事。大多时候,我都会通过问问题的方式对客户进行了解,了解他们的需求和恐惧,想办法让他们感到舒适,这样我们的训练计划才能解决问题。这是一个很长的过程。 Q:推荐三本您觉得这个行业的从业者必看的书吧! Pete:Thomas Myers写的《Anatomy Trains》(解剖列车)。这本书能帮你更深刻地了解人体运动机制,让你知道筋膜网以及弹性纤维组织是如何产生运动的。 《Essentials of Strength and Conditioning, 4th edition》(体能训练概论第4版)这是NSCA-CSCS认证的教科书,听名字感觉有点无聊是不是,但它阐述了力量训练的生理机制以及身体对不同类型练习的适应,值得一读! 《聪明的训练》(Smarter Workouts)这是我写的书哈哈哈哈,这本书是基于我20年的培训和教育实战经验,我希望这本书能让大家了解自己身体的运作机制,告诉你如何运用最简单的器械,就能练到灵活性、能量代谢系统以及力量等多种运动素质。 欢迎大家峰会时带我推荐的书和我一起探讨! Q:健身这个行业其实在中国发展时间并不长,还没有成为普遍趋势,不过普及度是越来越高了。在西方,大多数人很小就被灌输健身意识,对于如何让中国健身专家们帮助客户培养健身习惯,您有什么推荐的法门吗? Pete:首先,运动会带来健康,这是大家都知道的。我会跟他们描绘一下健康长寿的生活,吃嘛嘛香这很重要不是?特别是到了一定年龄,锻炼绝对必不可许。中国现在不是很流行走路吗?你看大家的锻炼意识是有了的,只是缺乏怎么做。 其次呢,锻炼关乎于幸福和健康,我希望当代人更多追求的不是增肌减脂塑形这种层面的锻炼。我的个人锻炼理念是,当你想做啥时就能做啥就是最好的。 Q:今年的IDEA中国峰会还推出了一个概念,叫做“拥抱数字时代”。数字化将会引领全球健身产业的潮流,您怎么看? Pete:视频流媒体当然也确实是让健身变得更容易了。我也有我自己音频课程,不过是英文的哈哈哈哈。 但正是因为这种方便,也出现了一些我认为的问题。比如很多网红健身,他们有好看的身体、超高的颜值,吸引了一大波人跟着他们训练。可是,他们发布的内容有些可能是不正确的,说不定在你训练中就会造成很大的身体伤害。所以,建议大家尽量向受过正规运动科学教育的专家学习,那些肌肉小鲜肉、翘臀美女看起来专业,但事实并非如此。 作为一个教练,只有经过系统的学习才能掌握制定训练计划的技能,这背后的是知识储备和教育积淀,并不是从这里从那里随处学点就可以了的。 人狠话不多!导师信息持续更新中!还有更多大咖将陆续来临,千万不要错过哦! 峰会日程 参加一个培训,少则几千,多则上万,都是很稀松平常的事。在一个培训里,或许你只能学习一种体系的课程,但在IDEA中国峰会,130+节课程,包括了30+个不同的顶级培训课程体系! 一个培训或许只能接触两三位顶级导师,但IDEA有50+创始人级别的精英导师!把全球的大咖认个遍! 一个培训或许只有一家机构的继续教育学分,而IDEA则有ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?等,国际顶级培训机构的互认学分!一节课顶好几节! 这么多的优势,IDEA中国峰会3日通票仅售1699元,提前购买还享受早鸟价优惠! 2019IDEA中国峰会3日通票售价 早鸟阶段(11-06.11) 早鸟价:1699元 会员早鸟价:1699元额外赠送价值500元神秘礼包 优惠阶段(12-08.11) 优惠价:1999元 会员优惠价:1699元 峰会阶段(12-08.24) 峰会价:2299元 会员峰会价:1999元 了解更多导师课程介绍! 来IDEA中国峰会 点燃你的激情 IGNITE YOUR PASSION[详情]

  近些年,健身意外事故时有发生。树立急救意识对俱乐部来说至关重要,这不仅仅是为了防范风险、降低损失,更是为了给会员提供一个安全的健身环境。 在未来,会员对健身急救服务的需求会越来越高,配备完善的急救装置和健全的应急预案,也将成为俱乐部发展的必然趋势。 因此,IDEA联合OSMART专业急救保障团队,致力于推广中国健身行业的健身急救服务。 作为试点俱乐部,IDEA上海中心在接受了OSMART团队的全面风险评估。 场馆整体风险评估,一个危险点都不放过! 为了能够量身定制合适的急救应急预案,OSMART团队对IDEA上海中心的场馆进行了整体的观察了解,评估了现场可能出现的意外事故致伤机制,以及应急处置的响应能力。 每一间教室,每一个器械区域,可能出现的各种风险类型,他们综合考量了种种因素,为IDEA上海中心制定了最合适的生命通道。 在评估之后,OSMART团队给出了一份完善的风险评估报告,对场馆内可能发生的伤害事故进行分类整理,并作出相关的处理意见。了解了这些,IDEA上海中心将会逐步完善相关的急救应急服务。 联手OSMART,专业的急救团体保障安全 OSMART急救由Dr。 曹深诚先生创立,致力于面向社会各群体提供国际化科学且高质量的院外各领域急救技能知识培训。同时,他们也致力于为社会各环境人群建立高质“急救应急响应机制”解决方案,力求提升中国社会基础救护环境。 团队成员持有美国心脏协会(AHA)、国际野外医学会(WMAI)、国际搜救教练联盟(IRIA)等专业急救资质证书,曾多次参与国内各类大型专业赛事的急救保障工作。 OSMART成为IDEA上海中心的急救保障团队,主要负责现场处置、转运、指挥。他们的加入将会大大提升IDEA上海中心的急救处置能力! 未来,IDEA的工作人员还将会陆续接受OSMART的专业培训,作为现场的第一响应人,确保最快速应急反应。 风险评估流程分解,建立完备的应急预案 OSMART在健身场所的急救方面有非常完备的专业知识,他们可以为健身房提供国际标准的健身急救服务。 首先他们将会实地查看健身房的健身环境,通过和相关工作人员的现场交流沟通,再结合以往案例,评估健身房内可能会出现的致伤隐患、现场人员的急救处置能力、健身房应急处置的响应能力。 然后他们将会对健身房人员做归类整理,明确风险类型、意识盲区、常见损失、伤害风险等,并指出需要学习的急救技能有哪些。 之后他们则可以为健身房量身定制一套应急预案,包括各类应急标识的配置、急救设备(如急救箱、AED等)的配置、急救响应流程的制定、急救响应级别的分类、划分生命通道。 OSMART为IDEA上海中心配置的这台ZOLL AED Plus自动体外除颤仪,操作快速,简单易用,自开机起22.6秒内可完成第一次除颤电击,可快速提供有效除颤。ZOLL拥有专利智能CPR反馈技术,目前唯一可以提供CPR深度和频率实时反馈的AED,符合最新国际急救指南推荐,显著提高CPR完成质量,提高患者救治率。 近年来各类健身事故频频发生,这些悲剧的产生有多方面原因,但其中一个共同的因素则是健身房没有配备合适的AED设备,导致未能及时施救。如果当时有AED的话,或许能够增加被救的成功率。 完成风险评估、应急预案制定、急救设施配备的流程之后,根据健身房不同的需求,他们还可以提供急救技能的培训、在线急救求助的指导,等等各类配套服务,确保健身急救能够高效进行。 在美国,健身房被要求必须要有符合国际标准的急救配套设施及服务,健身房内工作人员也必须要懂得相关急救知识,并通过考核持有急救证书。 目前国内的相关法律并没有要求健身房需要配备急救设备,或要求从业人员持有急救证书。但随着健身人群的日渐增多,相信这将成为健身房未来的发展方向。 IDEA上海中心,作为IDEA与OSMART联合推动健身急救服务的首个试点,希望借此增进大家对健身行业急救保障的安全意识! 健身千万次,安全最重要。急救不到位,亲人两行泪![详情]

  健身教练证哪个最权威?[史上最完整干货] 都说健身教练工资高、工作机会多,想入行除了练好体型、掌握好技能以外,拿到一些有含金量的证书才是求职应聘的加分项。 问题来了,健身教练认证有哪些?哪个证书最权威?哪个证书最适合自己? 一、欧洲和美国健身教练认证的模式 健身私人教练的认证最早起源于欧美,比如欧洲健康与健身行业协会EuropeActive,美国国家认证机构委员会NCAA认可的美国国家运动医学会NASM、美国运动医学会ACSM、美国运动委员会ACE、美国体能运动协会NSCA等。当时的培训周期多为7至15天,且仅面向体育科班生报名。这种短期专业培训,并不适合中国零基础学生。 二、中国效仿欧美健身教练认证模式的阶段 逐渐国内市场上也出现效仿欧美的短期认证培训机构,不过发展过程中遇到很多难题:初期,健身教练大多来自体育院校,有理论知识、缺乏实操经验,为会员指导时经验不足;此外,我国零基础学生数量占比很大,短期培训机构不接收零基础学生,导致健身教练整体水平没有太大提升。这些因素制约行业发展,健身行业也未形成大规模经济效益。 三、赛普开创零基础全能私人教练教育体系的先河 北京申奥成功后健身火热起来,一兆韦德、英派斯、浩沙等大型俱乐部遍地开花,市场对专业健身教练的需求暴增。2009年我国第一家零基础健身教练培训机构——赛普健身应运而生,并相继研发零基础培训、中高阶培训,业务半径从北京扩展到深圳、上海。 四、自主研发+引进国际先进技术,逐渐完善全能私人教练教育体系,奠定了赛普的行业地位 (1)聘请美国南加州大学教授陈月定制“21种疼痛课程”、引入运动康复课程 (2)携手北京体育大学共同出版《赛普健身私人教练》教材 (3)和国家开放大学达成学历教育合作+学分互认联盟 (4)率先推进高含金量和高认可度的NASM、ACSM等国际认证。除赛普外,其他零基础培训机构暂无这两项认证培训。NASM课程已开放限额报名,详情可参见官网www.saipujianshen.com (5)赛普健身联姻欧洲健康与健身行业协会EuropeActive,简称EA,前身是欧盟体育与健身分会、欧洲健身行业规则和分级的制定者,赛普CPT认证学生可直接联合登记欧洲四级私人教练 (6)赛普健身为CBBA中国健美协会指定私人教练培训基地 (7)与IFBB国际健身健美联合会共创国际私人教练认证课 (8)赛普学生可在校申考国家体育总局国家健身教练职业资格证 适合自己的健身教练证才能为职业发展加码,备考期间不懂就问,全面了解,有的放矢。申请策略、培训费用、证书适用范围等考证相关问题都可以通过关注赛普健身教练基地(微信号bjspjsxy)公众号联系咨询。 五、成立IDEA中国、引进MJP课程,赛普致力于构筑可持续发展的教育?态体系 (迈克尔·约翰逊到赛普健身教练培训基地访问交流) 私教工作室、互联网+智能健身房的涌现,私教非常需要高标准发展。赛普健身开始探索继续教育领域,开设中体未来青少儿体能教练培训学院、比戈体能学院SP+,引进迈克尔·约翰逊开办的MJP运动表现中心的课程体系完善教育生态。 (赛普健身教练培训基地林怀慎院长出席IDEA中国启动仪式) 2018年赛普健身与美国IDEA成立IDEA中国,引入IDEA先进课程,共建有品质的继续教育平台,深度布局继续教育领域。美国IDEA是全球最具影响力的健身教练线上终生继续教育平台,已有全球超27万专业教练在该平台学习。 十年磨一剑,这个十年赛普健身数据亮眼,全球认证学生近8万名、合作健身俱乐部超3万家遍布600多个城市、获得荣誉达20余项。 无论是NASM、ACSM、EA还是国职,在认证过程中都有一套标准化评估体系,国际认证更大的优势是加强自身国际前沿实力,另外,通常情况下健身教练机构培训教育体系越完整,学习效果和体验更佳。 适合自己的才是最好的。[详情]

  自从年后发布了2019IDEA中国峰会课程申请 组委会的邮箱就被邮件轰炸了 迄今已经收到了来自全球的463节课程申请! 其中的132节课程将有机会 登上2019 IDEA中国峰会的舞台 感谢大家对IDEA中国峰会的大力支持~ 有很多小伙伴都在问 到底要怎么样才能入选峰会课程? 想知道入选的秘诀? 那就快来一起看看IDEA中国峰会课程入选攻略~ 基本要求——通过IDEA国际评审委员会的审核 IDEA中国峰会培训课程的选题方向 全部由IDEA全球峰会和评审委员会确定 确保入选课程和导师都满足IDEA的国际标准 但是! 这只是入选的基本要求! 当导师通过了IDEA全球峰会和评审委员会的审核 就进入了IDEA的课程导师候选清单 每年在国际范围内都有大量的导师 入选IDEA峰会的候选清单 鉴于课程数量有限,IDEA只能择优录用 挑选最具有代表性的优质课程 中国峰会入选概率UP小秘诀:申请IDEA全球峰会 想要增加入选IDEA中国峰会的概率? 不是没有方法! 秘诀之一就是,申请IDEA全球峰会! IDEA致力于联合推动中国健身行业发展 希望更多中国的优秀健身教练可以走出国门 在国际舞台上展现自己的特色风采! 导师在IDEA全球峰会上完成授课后 自然更符合IDEA中国峰会的入选标准! 中国峰会入选概率UP小秘诀:合作伙伴课程展示 按照国际惯例 IDEA中国峰会将预留不足5%的课程 用于给到合作伙伴 做相关课程展示 成为IDEA中国峰会的合作伙伴 我们希望能和中国的健身从业者一起 实践IDEA的全球使命: Inspire the World to Fitness! 有更多想要了解的 可以联系我们~ E-mail: events@ideafit.cn TEL: 400-661-6695;17721075876[详情]

  不管你拥有怎样的饮食偏好,各种形式的蛋白质——动物蛋白、植物蛋白或人工合成蛋白——频频登上新闻头条。人们认为蛋白质可以帮助减轻体重、增强体质,等等。在这堂课中导师将加深你对蛋白质的了解,指引你做出更好的选择。[详情]

  本课程中,你将学习如何调整客户的身心状态,让他更好地投入训练。怎样在最大化提升运动的同时,让损伤的风险最小化?理想关节活动范围、动态稳定性、等长力量、功率输出都应该是需要考虑的因素。[详情]

  和仰卧卷腹说拜拜!在这个边做边学的工作坊中,你将学到20种核心练习,这些练习不仅可以在难度上给你和你的学员们带来挑战,而且会极大地改善学员的姿态、移动能力和全身力量![详情]

  在我们的执教生涯中会碰到越来越多学员虽然得到了医生的准许,可以重新开始运动,但仍然长期遭受着疼痛的限制。这节课将教你如何清楚地了解运动对大脑和神经系统的影响,设计相关锻炼计划,帮助学员改善身体机能。[详情]

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  舒缓流瑜伽能够帮助您回到当下,在呼吸和身体的流动中体会身心的自在和无拘无束,每天陪伴自己十几分钟,把时间和空间留给身心,时间会给你答案。[详情]

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  瑜伽的本意是联结,能够联结世间的一切。瑜伽能帮你了解你的心,有一天,你会知道,你比你看起来的更强大更美好。这个十分钟序列体式的目的就是在于此,我们无法一下子让心稳定,但我们可以先让呼吸稳定,身体稳定,然后让心稳定。[详情]

  腹轮象征人的底层安全感和需要,腹轮的练习能够让你回归自我,放松身心,带你逐渐找到稳定和安全感。[详情]

  没有一个女性不爱美,没有一个女性不希望容颜不老,其实不需要那些昂贵的补品,也可以抗衰老。每天只需要花十分钟,做一做美容瑜伽,就可以延缓衰老,青春永驻。[详情]

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  工作的压力和情绪的累积让我们身心蒙尘,十分钟瑜伽系列让您得到身心深层清理,减压放松,释放情绪,关照自我。[详情]

  几招教你迅速练好一字马,一字马的练习和完成需要拉伸腿部前侧后侧髋部, 如何迅速的让你开髋拉伸,燕子老师带你入门。[详情]

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  脊柱,是人体的支架。有句话说得好,“脊柱有多灵活,人就有多年轻”。区分老年人和年轻人的一个重要标志就是看“脊柱”的弹性。 清晨跟着燕子老师进行十分钟瑜伽脊柱唤醒序列,开启美好的一天。[详情]

  MS, PhD(c), CSCS, NSCA-CPT, RCPT*E; ACSM–EP, CPT, EIM2; NASM-CES, PES, WMS; ACE-CPT, CHC这些一大串耀眼的名号还不会念就已经亮瞎了眼。 没错,这就是IDEA中国峰会今年新任导师之一,Alexis Batrakoulis身上闪闪发光的标签。 Alexis,自1995年以来就扎身健身行业,可以说是在这个行业里有超过25年的行业经验了!目前,他是培训师、运动专家和运动生理学家,工作地点遍布全球,从欧洲、中东、亚洲到美国。在他的祖国希腊,他也为网球、跆拳道、足球担任体能导师。 从1996年第一次参加在奥兰多举办的IDEA全球峰会时,Alexis就被顶级讲师的魅力、狂热的学习氛围、良好的峰会组织所折服。没想到很多年后,那个仰望的男孩,成为了如今站在讲台上星光熠熠的导师。甚至,在2018年还二度收获了健身行业的“奥斯卡”,获得了IDEA年度最佳私人教练。 IDEA Fitness Award在2018年颁出了IDEA年度健身领袖、IDEA年度最佳私教、IDEA年度最佳团操教练,以及IDEA Jack LaLanne奖,这几个超重量奖项。在九位来自世界各地的候选人中,每一位都带着健身界“多样、包容、专业、优秀”的特质,他们不仅是行业先锋、领导者,也是推动行业向前的力量。在9位候选人中,Alexis脱颖而出,摘得最佳私教。这个奖项,代表着全球健身行业最权威的风向。 顶着“ACE国际大师级培训师、ACSM运动医学认证和专业教育委员会成员、欧洲专业标准委员会成员”这些名号,Alexis此番来到IDEA中国峰会,针对大家普遍关注的问题带来了他的专业课程。 例如,减重的功能性间歇训练。在近来的研究中显示,间歇性神经肌肉训练是改善超重人群健康状况、运动表现等安全、有效的方式。如果你想突破已有的自重练习、功能性训练、团课等相关减重方式,寻找一些更科学、先进的减重方法,成为国内行业先驱。那么通过这个课程,Alexis能帮助你架起理论与应用的桥梁,你可以GET到如何制定一个间歇训练计划。 他在台湾开设的对抗肥胖课程 如果你有任何肥胖方面的疑问,他绝对是最好的导师了,因为他正在从事运动和肥胖方面的博士研究呢~ 2019IDEA中国峰会,Alexis Batrakoulis将首度亮相!相信他的经历、他的课程一定会给你更多启发!如果你想知道他的奋斗故事,如果你也有一个仰望者的梦想,来峰会听他讲。 先提前认识一下吧~ Q:之前有来过中国吗? Alexis:自2017年以来,我先后6次受邀来到北京、上海、西安、成都、广州、香港、澳门、台北等城市,我发现大家对专业知识求知若渴。中国的健身产业正在崛起,我相信在不久后,中国的健身教练可以得到更多机会。 Q:推荐三本您觉得很这个行业从业者必看的书吧! Alexis:我的背景和专业知识主要集中在运动和健康方面,重点关注患有肥胖症或其他可控的、由生活方式引起的疾病(如2型糖尿病、血脂异常、代谢综合征等)。因此,我强烈推荐以下书籍,它们向健身专业人士提供了针对临床人群的健康指导指南。 1) 《ACSM运动测试和处方指南》第十版(ACSM‘s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 10th ed) 2)《NSCA特殊人群训练概论》(NSCA‘s Essentials of Training Special Populations) 3) 《ACE医疗健身专家手册》(ACE‘s Medical Exercise Specialist Manual) Q:今年的IDEA中国峰会还推出了一个概念,叫做拥抱数字时代。数字化将会引领全球健身产业的潮流,您怎么看? Alexis:我坚信科技是健身行业重要推动力。通过互联网,我们可以提供更好的服务,了解更安全有效的器械,更方便学习行业前沿,还可以更方便地考证,哈哈哈。一些APP真的造福我们的客户、我们自己以及行业,数字化、科技化对我们行业发展实在太重要了。 更多导师信息持续放送中 你期待的大咖正在路上 千万不要错过哦 峰会日程 参加一个培训,少则几千,多则上万,都是很稀松平常的事。在一个培训里,或许你只能学习一种体系的课程,但在IDEA中国峰会,130+节课程,包括了30+个不同的顶级培训课程体系! 一个培训或许只能接触两三位顶级导师,但IDEA有50+创始人级别的精英导师!把全球的大咖认个遍! 一个培训或许只有一家机构的继续教育学分,而IDEA则有ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?等,国际顶级培训机构的互认学分!一节课顶好几节! 这么多的优势,IDEA中国峰会3日通票仅售1699元,提前购买还享受早鸟价优惠! 2019IDEA中国峰会3日通票售价 早鸟阶段(11-06.11) 早鸟价:1699元 会员早鸟价:1699元额外赠送价值500元神秘礼包 优惠阶段(12-08.11) 优惠价:1999元 会员优惠价:1699元 峰会阶段(12-08.24) 峰会价:2299元 会员峰会价:1999元[详情]

  一个问题,IDEA中国峰会是什么? 是37年品质的坚持 被誉为健身行业的超级碗 只呈现全球最好的培训体系 只邀请体系中最权威的专家导师 只专注于为专业教练提供专业内容 所以IDEA中国峰会就是适合你! IDEA全球峰会 IDEA全球峰会有37年历史,被誉为健身行业的超级碗。峰会的导师人数及课程数量更是世界之最。课程内容紧跟行业趋势,更与20+家专业认证机构合作,可获得的继续教育学分总数为同类大会之最。 2018年,带着全球范围内已服务27万教练的深厚积累 IDEA中国峰会首次落地上海! 2018峰会回顾 2018,IDEA中国峰会为中国的健身爱好者带来了: 28位创始人级别的国际顶级导师 87节国际顶级健身精品课程 最高6分的ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?四家国际机构互认继续教育学分 因为坚持为健身爱好者带来最高质量的专业内容 IDEA中国峰会也得到了中国健身爱好者们的热烈支持! 80%的参会学员,三天峰会期间风雨无阻,天天来上课! 预计容纳100人的教室,被想要上课的热情学员挤满,最多的一节课容纳了375人! 即使没有选课的制约,高质量的课程学员们必定是不会中途离场的!94%的学员会留在教室里上完一整节课! 而在去年第一届IDEA中国峰会之后,那些最顶尖的国际导师对IDEA学员的评价是:“求知欲旺盛”、“对知识渴求”、“对专业热爱”、“是我见过的最棒的学生!” 那么,今年,就等你了! 一起来展现你的热爱!点燃你的激情!开始全新的健身之旅 继续看下去!让我们来告诉你,IDEA中国峰会如何走在国际前沿,如何坚持品质与专业,而我们的学员则必定会成为“更棒的自己”! 2019门票开售 导师拼魅力大赛卷土袭来 50+国际机构创始人级别的精英导师,带着他们走过的“坑”倾情而来!每位导师都在国际上享有极高声誉,并经过IDEA评审委员会的审查评定! 去年,学员们全程站着也想要听的热门讲座,今年准备更充分!关键是,干货满满!最前沿的科学实践分享、最专业的客户指导……不用完一本笔记本可别回去啊~ 去年最受学员喜爱的大神今年也会再次驾到!一个个响当当的名字给不少学员留下深刻印象!当然,导师们的亲切,课下一起照相、课堂一起讨论,也是出了名的赞! 今年,还有更多大神也将和你面对面分享!随便介绍一个导师,都是在行业里有超过10年经验的人。比如AlexisBatrakoulis博士,他可是去年又第二次荣获了IDEA年度健身教练大奖!与导师们建立起顶尖关系链,还怕以后行走江湖没有什么个金字招牌吗? 导师信息持续更新中!还有更多大咖将陆续来临,千万不要错过哦! 130+国际精品课程威力持久 还记得去年Lecture场场爆满,Workshop也不遑多让的场景吗?今年峰会的课程内容,足够你一年消化巩固! 导师们精心准备的讲解PPT包含动图、视频等等形式,帮助学员理解动作要领,同时指出容易出错的地方。 上课会枯燥吗?NoNoNo!IDEA的课堂氛围是提问和互动占主导,如果没有按时下课绝对是因为积极性太高! 今年我们的课程内容将涵盖私教训练技能、训练科学、小团体课程、职业技能提升、运动营养与行为改变、团操课程、专业设备课程、身心训练。每一个课程内容经过IDEA评审委员会、继续教育学分机构双重审查评定。导师会严格遵循课程大纲,确保课程品质。同时课程内容还结合中国市场需求进行了优化,国际化与实用性兼具是不是~ 顾及每一位学员,纠正细节亲身示范,好评爆表,也正因为导师的专业、认真、负责,学员不管多难也要来听呢! 继续教育学分囊括其中 峰会上的课程,算不算学分?当然算咯! Workshop Lecture的所有课程,都包含继续教育学分,最多可获得30+CECs,这将是行业之最呀! 峰会之后你还将获得IDEA颁发的证书,凭证书你可以向学分互认的机构申请继续教育学分,一站式获得多个机构的CECs。机构包括:ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?等国际顶级培训机构。提醒一下,这样一箭N雕的买卖不好找了哦! 顶级配套服务,享受VIP待遇 英语不好,听不懂大大们在讲什么!没关系!峰会所有Lecture、论坛配备同声传译!确保导师内容准确无误传达给每一位学员Wrokshop、Workout课程还有助教及翻译。你认识的优秀国内健身讲师,可能就是我们邀请的助教或翻译哦!比如去年张启凌老师就担任了ScottPiri的翻译,要知道张老师自己本身就是健身圈大咖! 如果你还想在峰会之后再来看看,有没有错过什么精彩画面,峰会的课程、导师采访等等,我们都会全程直播!来吧一同分享IDEA的精彩! 再透露一个小彩蛋,IDEA中国峰会今年将拥抱数字时代!全新的智慧场馆将带来智能化互动新体验。 除了在IDEA中国峰会上追求知识,课外活动我们也是花尽心思! 来上课也来结交各路好友 IDEA全球颁奖盛典 作为全球健身行业的风向标,我们每年都会为那些真正推动行业发展的专业人士,送上有国内外权威机构共同认证的奖杯,这代表了整个行业的认可!今年谁将捧得健身行业中最具含金量的奖杯呢?是你一直仰望的导师还是身边的低调大神?IDEA中国特别认证的年度新秀、年度贡献奖将花落哪位大咖?不管如何,全球健身行业规格最高的荣誉由你一起见证啦! 女士的礼服,男士的西装,几杯酒,上海的夜,黄浦江畔的历史与时尚一定会留下一个难忘的夜晚。我们准备好舞台了,那么你呢? 不要错过任何一个补货的机会,看看最近世界上在流行什么黑科技。2019IDEA中国峰会首次引入健身消费展,12个不同类别的消费项目定会让你大开眼界。补货进行时,你一定会淘到宝的! 仅为赞助商及合作伙伴VIP开放的专属体验课程,课程体系针对不同运动项目定制,包括高尔夫、网球、跑步、自行车等各类不同运动。国际顶级导师亲身指导,一眼看问题一言解惑。 这是属于行业培训龙头的聚会。平时见不到的俱乐部操盘者,各大连锁俱乐部董事长将会出席交流论坛。国内外运营思维,头部玩家深入对话,3F将携手IDEA为推动全行业发展提供新思路。 当你去年还在暗搓搓地思索要不要来面基,IDEA中国峰会就已经红到不行!而今年,不用说,一定会有更多眼花缭乱的新大招!?????? 峰会日程 日期 时间 日程安排 08月21日 9:00-18:00 独立收费课程* 13:00-17:30 连锁俱乐部私董会 19:00-21:00 嘉宾欢迎晚宴 08月22日 8:00-18:00 核心课程 10:00-11:30 IDEA全球颁奖盛典 13:00-17:30 连锁俱乐部私董会 13:30-14:30 VIP专属私教课 15:00-16:00 16:30-17:30 08月23日 8:00-18:00 核心课程 08月24日 8:00-18:00 核心课程 08月25日 9:00-18:00 独立收费课程* (*:单独收费) 平心而论,参加一个培训,少则几千,多则上万,都是很稀松平常的事。 在一个培训里,或许你只能学习一种体系的课程,但在IDEA中国峰会,130+节课程,包括了30+个不同的顶级培训课程体系! 一个培训或许只能接触两三位顶级导师,但IDEA有50+创始人级别的精英导师!把全球的大咖认个遍! 一个培训或许只有一家机构的继续教育学分,而IDEA则有ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?等国际顶级培训机构的互认学分!一节课顶好几节! 这么多的优势,IDEA中国峰会3日通票仅售1699元,提前购买还享受早鸟价优惠!前200名购买者中,更将抽取50名,获得2020IDEA中国峰会门票! 超高的性价比,享受顶级的健身培训体验,先买到就是先赚到! 2019IDEA中国峰会3日通票售价 早鸟阶段(11-06.11) 早鸟价:1699元 会员早鸟价:1699元,额外赠送价值500元神秘礼包 优惠阶段(12-08.11) 优惠价:1999元 会员优惠价:1699元 峰会阶段(12-08.24) 峰会价:2299元 会员峰会价:1999元 当你还在观望,其他人已经在行动了!快来补补课,再不补就赶不上今年的时髦末班车咯! 马上报名,了解更多导师课程介绍! 来IDEA中国峰会 点燃你的激情 IGNITE YOUR PASSION[详情]

  如果回想2018IDEA中国峰会的名场景,Pete McCall的动态解剖学一课难求的场面一定是其中之一!他突破传统,将解剖学教课书上没有准确描述肌肉的方式动态化,带领学员们重新理解肌肉在直立运动中的功能,帮助教练更好的制定训练计划。整个峰会下来,学员反馈中对他的课程点!赞!多!到!爆! 如果你经常看外刊,Pete McCall这个名字你一定会注意到,并且他名字后通常都被冠以Expert(专家)这个称呼。就连华盛顿邮报、华尔街时报、圣地牙哥联合论坛报、《时代周刊》、《男士健康》、《SELF》、《Glamour》、《美国新闻与世界报道》等世界级新闻媒体都这么称呼他。 除了私人客户、执教团队课程外,Pete已经有超过10年的经验在私人教练培训领域。他是一个典型的斜杠青年,既是Motion Institute的科学官员,也是与认证机构、服装生产商和医疗保险公司合作的自由顾问,同时还持有ACE、NASM认证证书。(敲黑板,大家的ACE私人教练认证Pete也有参与编写!快抱大腿吧) 运动科学硕士毕业后,Pete便从事这项工作,他给美国海军、白宫、世界银行、国际消防战士协会等等世界级机构做过演讲培训。不仅是个健康产业的布道者,Pete也自己玩比赛,各州最高级别的橄榄球比赛他都打过,还帮助过俱乐部赢得了全国冠军,也成为了美国男子国家队(老鹰队)的训练教练员。 作为中国常客,Pete对这里一点也不陌生。相反,他非常看好中国的健身事业。你也许在2018年的中国体育大会见到过他,也有可能在锐步大使的教育研讨会上与他擦肩而过,不过这都不重要。因为2019IDEA中国峰会,他将出现!同样,他今年的课程一定不会让你失望! 为此我们还提前迅速地“解剖”了他! Q:进入这个行业这么多年了,在哪个阶段遇到了自己的瓶颈期呢?有没有突破? Pete:最大的挑战就是深入地了解客户。认识和了解,是两回事,能否深入地了解又是另一回事。大多时候,我都会通过问问题的方式对客户进行了解,了解他们的需求和恐惧,想办法让他们感到舒适,这样我们的训练计划才能解决问题。这是一个很长的过程。 Q:推荐三本您觉得这个行业的从业者必看的书吧! Pete:Thomas Myers写的《Anatomy Trains》(解剖列车)。这本书能帮你更深刻地了解人体运动机制,让你知道筋膜网以及弹性纤维组织是如何产生运动的。 《Essentials of Strength and Conditioning, 4th edition》(体能训练概论第4版)这是NSCA-CSCS认证的教科书,听名字感觉有点无聊是不是,但它阐述了力量训练的生理机制以及身体对不同类型练习的适应,值得一读! 《聪明的训练》(Smarter Workouts)这是我写的书哈哈哈哈,这本书是基于我20年的培训和教育实战经验,我希望这本书能让大家了解自己身体的运作机制,告诉你如何运用最简单的器械,就能练到灵活性、能量代谢系统以及力量等多种运动素质。 欢迎大家峰会时带我推荐的书和我一起探讨! Q:健身这个行业其实在中国发展时间并不长,还没有成为普遍趋势,不过普及度是越来越高了。在西方,大多数人很小就被灌输健身意识,对于如何让中国健身专家们帮助客户培养健身习惯,您有什么推荐的法门吗? Pete:首先,运动会带来健康,这是大家都知道的。我会跟他们描绘一下健康长寿的生活,吃嘛嘛香这很重要不是?特别是到了一定年龄,锻炼绝对必不可许。中国现在不是很流行走路吗?你看大家的锻炼意识是有了的,只是缺乏怎么做。 其次呢,锻炼关乎于幸福和健康,我希望当代人更多追求的不是增肌减脂塑形这种层面的锻炼。我的个人锻炼理念是,当你想做啥时就能做啥就是最好的。 Q:今年的IDEA中国峰会还推出了一个概念,叫做“拥抱数字时代”。数字化将会引领全球健身产业的潮流,您怎么看? Pete:视频流媒体当然也确实是让健身变得更容易了。我也有我自己音频课程,不过是英文的哈哈哈哈。 但正是因为这种方便,也出现了一些我认为的问题。比如很多网红健身,他们有好看的身体、超高的颜值,吸引了一大波人跟着他们训练。可是,他们发布的内容有些可能是不正确的,说不定在你训练中就会造成很大的身体伤害。所以,建议大家尽量向受过正规运动科学教育的专家学习,那些肌肉小鲜肉、翘臀美女看起来专业,但事实并非如此。 作为一个教练,只有经过系统的学习才能掌握制定训练计划的技能,这背后的是知识储备和教育积淀,并不是从这里从那里随处学点就可以了的。 人狠话不多!导师信息持续更新中!还有更多大咖将陆续来临,千万不要错过哦! 峰会日程 参加一个培训,少则几千,多则上万,都是很稀松平常的事。在一个培训里,或许你只能学习一种体系的课程,但在IDEA中国峰会,130+节课程,包括了30+个不同的顶级培训课程体系! 一个培训或许只能接触两三位顶级导师,但IDEA有50+创始人级别的精英导师!把全球的大咖认个遍! 一个培训或许只有一家机构的继续教育学分,而IDEA则有ACE?、NASM?、AASFP?、PTAG?等,国际顶级培训机构的互认学分!一节课顶好几节! 这么多的优势,IDEA中国峰会3日通票仅售1699元,提前购买还享受早鸟价优惠! 2019IDEA中国峰会3日通票售价 早鸟阶段(11-06.11) 早鸟价:1699元 会员早鸟价:1699元额外赠送价值500元神秘礼包 优惠阶段(12-08.11) 优惠价:1999元 会员优惠价:1699元 峰会阶段(12-08.24) 峰会价:2299元 会员峰会价:1999元 了解更多导师课程介绍! 来IDEA中国峰会 点燃你的激情 IGNITE YOUR PASSION[详情]

  近些年,健身意外事故时有发生。树立急救意识对俱乐部来说至关重要,这不仅仅是为了防范风险、降低损失,更是为了给会员提供一个安全的健身环境。 在未来,会员对健身急救服务的需求会越来越高,配备完善的急救装置和健全的应急预案,也将成为俱乐部发展的必然趋势。 因此,IDEA联合OSMART专业急救保障团队,致力于推广中国健身行业的健身急救服务。 作为试点俱乐部,IDEA上海中心在接受了OSMART团队的全面风险评估。 场馆整体风险评估,一个危险点都不放过! 为了能够量身定制合适的急救应急预案,OSMART团队对IDEA上海中心的场馆进行了整体的观察了解,评估了现场可能出现的意外事故致伤机制,以及应急处置的响应能力。 每一间教室,每一个器械区域,可能出现的各种风险类型,他们综合考量了种种因素,为IDEA上海中心制定了最合适的生命通道。 在评估之后,OSMART团队给出了一份完善的风险评估报告,对场馆内可能发生的伤害事故进行分类整理,并作出相关的处理意见。了解了这些,IDEA上海中心将会逐步完善相关的急救应急服务。 联手OSMART,专业的急救团体保障安全 OSMART急救由Dr。 曹深诚先生创立,致力于面向社会各群体提供国际化科学且高质量的院外各领域急救技能知识培训。同时,他们也致力于为社会各环境人群建立高质“急救应急响应机制”解决方案,力求提升中国社会基础救护环境。 团队成员持有美国心脏协会(AHA)、国际野外医学会(WMAI)、国际搜救教练联盟(IRIA)等专业急救资质证书,曾多次参与国内各类大型专业赛事的急救保障工作。 OSMART成为IDEA上海中心的急救保障团队,主要负责现场处置、转运、指挥。他们的加入将会大大提升IDEA上海中心的急救处置能力! 未来,IDEA的工作人员还将会陆续接受OSMART的专业培训,作为现场的第一响应人,确保最快速应急反应。 风险评估流程分解,建立完备的应急预案 OSMART在健身场所的急救方面有非常完备的专业知识,他们可以为健身房提供国际标准的健身急救服务。 首先他们将会实地查看健身房的健身环境,通过和相关工作人员的现场交流沟通,再结合以往案例,评估健身房内可能会出现的致伤隐患、现场人员的急救处置能力、健身房应急处置的响应能力。 然后他们将会对健身房人员做归类整理,明确风险类型、意识盲区、常见损失、伤害风险等,并指出需要学习的急救技能有哪些。 之后他们则可以为健身房量身定制一套应急预案,包括各类应急标识的配置、急救设备(如急救箱、AED等)的配置、急救响应流程的制定、急救响应级别的分类、划分生命通道。 OSMART为IDEA上海中心配置的这台ZOLL AED Plus自动体外除颤仪,操作快速,简单易用,自开机起22.6秒内可完成第一次除颤电击,可快速提供有效除颤。ZOLL拥有专利智能CPR反馈技术,目前唯一可以提供CPR深度和频率实时反馈的AED,符合最新国际急救指南推荐,显著提高CPR完成质量,提高患者救治率。 近年来各类健身事故频频发生,这些悲剧的产生有多方面原因,但其中一个共同的因素则是健身房没有配备合适的AED设备,导致未能及时施救。如果当时有AED的话,或许能够增加被救的成功率。 完成风险评估、应急预案制定、急救设施配备的流程之后,根据健身房不同的需求,他们还可以提供急救技能的培训、在线急救求助的指导,等等各类配套服务,确保健身急救能够高效进行。 在美国,健身房被要求必须要有符合国际标准的急救配套设施及服务,健身房内工作人员也必须要懂得相关急救知识,并通过考核持有急救证书。 目前国内的相关法律并没有要求健身房需要配备急救设备,或要求从业人员持有急救证书。但随着健身人群的日渐增多,相信这将成为健身房未来的发展方向。 IDEA上海中心,作为IDEA与OSMART联合推动健身急救服务的首个试点,希望借此增进大家对健身行业急救保障的安全意识! 健身千万次,安全最重要。急救不到位,亲人两行泪![详情]

  健身教练证哪个最权威?[史上最完整干货] 都说健身教练工资高、工作机会多,想入行除了练好体型、掌握好技能以外,拿到一些有含金量的证书才是求职应聘的加分项。 问题来了,健身教练认证有哪些?哪个证书最权威?哪个证书最适合自己? 一、欧洲和美国健身教练认证的模式 健身私人教练的认证最早起源于欧美,比如欧洲健康与健身行业协会EuropeActive,美国国家认证机构委员会NCAA认可的美国国家运动医学会NASM、美国运动医学会ACSM、美国运动委员会ACE、美国体能运动协会NSCA等。当时的培训周期多为7至15天,且仅面向体育科班生报名。这种短期专业培训,并不适合中国零基础学生。 二、中国效仿欧美健身教练认证模式的阶段 逐渐国内市场上也出现效仿欧美的短期认证培训机构,不过发展过程中遇到很多难题:初期,健身教练大多来自体育院校,有理论知识、缺乏实操经验,为会员指导时经验不足;此外,我国零基础学生数量占比很大,短期培训机构不接收零基础学生,导致健身教练整体水平没有太大提升。这些因素制约行业发展,健身行业也未形成大规模经济效益。 三、赛普开创零基础全能私人教练教育体系的先河 北京申奥成功后健身火热起来,一兆韦德、英派斯、浩沙等大型俱乐部遍地开花,市场对专业健身教练的需求暴增。2009年我国第一家零基础健身教练培训机构——赛普健身应运而生,并相继研发零基础培训、中高阶培训,业务半径从北京扩展到深圳、上海。 四、自主研发+引进国际先进技术,逐渐完善全能私人教练教育体系,奠定了赛普的行业地位 (1)聘请美国南加州大学教授陈月定制“21种疼痛课程”、引入运动康复课程 (2)携手北京体育大学共同出版《赛普健身私人教练》教材 (3)和国家开放大学达成学历教育合作+学分互认联盟 (4)率先推进高含金量和高认可度的NASM、ACSM等国际认证。除赛普外,其他零基础培训机构暂无这两项认证培训。NASM课程已开放限额报名,详情可参见官网www.saipujianshen.com (5)赛普健身联姻欧洲健康与健身行业协会EuropeActive,简称EA,前身是欧盟体育与健身分会、欧洲健身行业规则和分级的制定者,赛普CPT认证学生可直接联合登记欧洲四级私人教练 (6)赛普健身为CBBA中国健美协会指定私人教练培训基地 (7)与IFBB国际健身健美联合会共创国际私人教练认证课 (8)赛普学生可在校申考国家体育总局国家健身教练职业资格证 适合自己的健身教练证才能为职业发展加码,备考期间不懂就问,全面了解,有的放矢。申请策略、培训费用、证书适用范围等考证相关问题都可以通过关注赛普健身教练基地(微信号bjspjsxy)公众号联系咨询。 五、成立IDEA中国、引进MJP课程,赛普致力于构筑可持续发展的教育?态体系 (迈克尔·约翰逊到赛普健身教练培训基地访问交流) 私教工作室、互联网+智能健身房的涌现,私教非常需要高标准发展。赛普健身开始探索继续教育领域,开设中体未来青少儿体能教练培训学院、比戈体能学院SP+,引进迈克尔·约翰逊开办的MJP运动表现中心的课程体系完善教育生态。 (赛普健身教练培训基地林怀慎院长出席IDEA中国启动仪式) 2018年赛普健身与美国IDEA成立IDEA中国,引入IDEA先进课程,共建有品质的继续教育平台,深度布局继续教育领域。美国IDEA是全球最具影响力的健身教练线上终生继续教育平台,已有全球超27万专业教练在该平台学习。 十年磨一剑,这个十年赛普健身数据亮眼,全球认证学生近8万名、合作健身俱乐部超3万家遍布600多个城市、获得荣誉达20余项。 无论是NASM、ACSM、EA还是国职,在认证过程中都有一套标准化评估体系,国际认证更大的优势是加强自身国际前沿实力,另外,通常情况下健身教练机构培训教育体系越完整,学习效果和体验更佳。 适合自己的才是最好的。[详情]

  自从年后发布了2019IDEA中国峰会课程申请 组委会的邮箱就被邮件轰炸了 迄今已经收到了来自全球的463节课程申请! 其中的132节课程将有机会 登上2019 IDEA中国峰会的舞台 感谢大家对IDEA中国峰会的大力支持~ 有很多小伙伴都在问 到底要怎么样才能入选峰会课程? 想知道入选的秘诀? 那就快来一起看看IDEA中国峰会课程入选攻略~ 基本要求——通过IDEA国际评审委员会的审核 IDEA中国峰会培训课程的选题方向 全部由IDEA全球峰会和评审委员会确定 确保入选课程和导师都满足IDEA的国际标准 但是! 这只是入选的基本要求! 当导师通过了IDEA全球峰会和评审委员会的审核 就进入了IDEA的课程导师候选清单 每年在国际范围内都有大量的导师 入选IDEA峰会的候选清单 鉴于课程数量有限,IDEA只能择优录用 挑选最具有代表性的优质课程 中国峰会入选概率UP小秘诀:申请IDEA全球峰会 想要增加入选IDEA中国峰会的概率? 不是没有方法! 秘诀之一就是,申请IDEA全球峰会! IDEA致力于联合推动中国健身行业发展 希望更多中国的优秀健身教练可以走出国门 在国际舞台上展现自己的特色风采! 导师在IDEA全球峰会上完成授课后 自然更符合IDEA中国峰会的入选标准! 中国峰会入选概率UP小秘诀:合作伙伴课程展示 按照国际惯例 IDEA中国峰会将预留不足5%的课程 用于给到合作伙伴 做相关课程展示 成为IDEA中国峰会的合作伙伴 我们希望能和中国的健身从业者一起 实践IDEA的全球使命: Inspire the World to Fitness! 有更多想要了解的 可以联系我们~ E-mail: events@ideafit.cn TEL: 400-661-6695;17721075876[详情]

  不管你拥有怎样的饮食偏好,各种形式的蛋白质——动物蛋白、植物蛋白或人工合成蛋白——频频登上新闻头条。人们认为蛋白质可以帮助减轻体重、增强体质,等等。在这堂课中导师将加深你对蛋白质的了解,指引你做出更好的选择。[详情]

  本课程中,你将学习如何调整客户的身心状态,让他更好地投入训练。怎样在最大化提升运动的同时,让损伤的风险最小化?理想关节活动范围、动态稳定性、等长力量、功率输出都应该是需要考虑的因素。[详情]

  和仰卧卷腹说拜拜!在这个边做边学的工作坊中,你将学到20种核心练习,这些练习不仅可以在难度上给你和你的学员们带来挑战,而且会极大地改善学员的姿态、移动能力和全身力量![详情]

  在我们的执教生涯中会碰到越来越多学员虽然得到了医生的准许,可以重新开始运动,但仍然长期遭受着疼痛的限制。这节课将教你如何清楚地了解运动对大脑和神经系统的影响,设计相关锻炼计划,帮助学员改善身体机能。[详情]

  Barre塑形操和HIIT融合到一起,打造超强锻炼,满足团操学员对加强针对性训练的需求。在这节课中,我们将会把两者有机结合起来,来解决体能锻炼的两个重要基本问题。[详情]

  IDEA上海中心,位于上海陆家嘴核心区域,作为中国健身行业的城市地标,将承载行业普及性讲座及其他的推?广活动;同时,为IDEA会员机构提供线下培训的场馆载体,打造中国健身行业的城市地标。[详情]

  IDEA上海中心+铁三爱好者 体能训练工作坊受欢迎程度堪比双十一! 2019年1月下旬,Locomo耐力运动研究院在IDEA上海中心举行了首期针对公路车及铁人三项爱好者的体能训练工作坊。为了确保工作坊的高品质,限量名额一开放就被抢光,简直堪比双十一! IDEA上海中心自开业以来,承载了各类行业普及性讲座及其他推广活动。作为37年国际发展的专业平台,IDEA为行业内各类社团爱好者、发烧友提供国际标准的训练场地、专业教练,及各类配套服务。 公路车、铁三、跑步、瑜伽、击剑、游泳、陆上赛艇、足球、篮球、排球、高尔夫、马术…………IDEA上海中心探索着更多的可能! 选择IDEA上海中心的优势有很多: IDEA有场地、有技术、有人员、有平台、有专业 IDEA可以带训、可以做讲座 IDEA提供各类专业的配套服务 专业平台+优质服务,打造中国健身行业城市地标,而且,我们位于寸土寸金的上海黄金地段!试想一下,学员在被称为中国第一CBD的陆家嘴,在上海最华丽的天际线之下参加一次线下培训、或者工作坊课程,是不是瞬间满分高大上! 在IDEA上海中心举办一次由顶级体能训练师带训的体能训练工作坊是一种什么体验?尤其还是超棒的体能训练师带队: 王浩宇 IDEA China技术总监 国家场地自行车女子4km 团体追逐体能师; 参与备战2020东京奥运会极限运动体能组; 曾与国际顶尖的体能训练机构EXOS共事服务上海多支专业运动队; 北京体育大学体育教育训练学方向硕士研究生; 让Locomo的王开元老师带你回顾此次工作坊的来龙去脉!以下内容由王开元老师亲自撰写: 有道是“冬练三九”,冬训怎么练,在我们先前推出的“冬训线上课”中已经为大家梳理了头绪,其中大篇幅地提到了力量训练,也提供了不少具体的力量训练动作和建议。 然而,在我们一对一定制训练中以及Bike Fitting的身体评估环节,都有发现基础力量素质薄弱及身体功能性有待提高,乃是许多耐力运动爱好者的薄弱环节,不少爱好者每周花在训练上的时间不少,但成绩提高程度与付出时间不成正比,或者随着训练量增加运动损伤也不断出现。 训练中比较典型的情况如:自行车LSD没少骑,但功率增长缓慢,甚至处于平台期;跑步尽管调整跑姿,但基础配速仍然不高,且像触地时长等关键指标变化不大。这些其实都是可以通过力量训练有效提高的,前者通过训练提高最大力量和发力率,后者则需改善下肢肌肉SSC的能力。 而骑行中最常见的如腰痛与膝盖痛,除去车设定的原因,想要治本,往往从解决车手本身身体的问题入手才是王道! 另一方面,随着科学训练理念的普及,有越来越多耐力运动爱好者意识到了力量训练的重要性,却苦于不知如何正确进行力量训练——自己摸索,担心动作不对训练低效,甚至受伤;而去外面请健身教练,则担心教练对耐力运动理解有限,无法满足训练诉求,甚至跑偏了练出一块块疙瘩肉,但对耐力运动成绩提高帮助不大。 解决这些现实中存在的局限性正是我们想要举办一次针对于耐力运动爱好者的力量训练工作坊的初衷,这是仅靠“线上”无法实现的! 我们想要通过一整天的理论+实操,不仅让参与者了解力量训练对于耐力运动的重要性,力量训练如何正确如何发展,耐力人群如何做力量训练,如何掌握基本的技术要领,更让参与者在结束一天的实训后可以有人手一份、仅仅针对个人的、可以切实执行的训练计划带回家,帮助其在接下来的2-3个月内有效开展力量训练。 我们给工作坊定的基调是:专业性 + 系统性+ 针对性 + 可执行 前提 - 老师真的很牛! 促成这次力量训练工作坊的一个重要契机是——我们有幸请到浩宇老师全程带教。他对于专项体能,训练的安排,有着大量的、先进的一手宝贵经验,非常擅于通过评估和观察发现一个人的短板,从而开展有针对性的训练安排。 基调=专业+系统+针对+执行 在本次工作坊,秉承如上理念(也是学员的痛点),我们严格限定了学员人数,并且在一小时的理论介绍与问答互动后,我们将剩下的六个多小时都留给了浩宇老师和学员们在现场。 工作坊结束之后,学员们纷纷觉得参加了就是赚到! 01 很高兴参加这次locomo举办的力量训练工作坊… 深刻地体会到许多习以为常的动作,原来都是一场误会。平时看视频只能学习到动作的型,透过浩宇教练的说明才知道,每个动作的发力、关键点都没有确实地掌握,课后有种恍然大悟之感。 另外,在实际操练过程中,透过教练对于其他学员的指导过程,也能更直观的对应到自己本身的问题点,了解到底是哪个部位不稳定导致动作失准、亦或是哪部分的肌肉需要再进一步加强也比较有直接的感受… 如果是一个2日的课程,那种训练后的心得如果可以稍作修正再经过教练指导、确认,肯定对日常力量训练起到更好的辅助,这大概是我觉得唯一可惜的地方了! —— 鹏哥,50岁的铁三爱好者 02 选择参加首期LOCOMO的力量工作坊和选择他们做fitting都是因为:我需要+我相信: 我需要科学地运动和训练,这对我一个讲究效率和质量的运动爱好者来说格外重要。 开元先是运动爱好者,然后才投身于专业的学习和研究中,是我眼中最科学且最接地气的专家; 浩宇老师也是科班出身,带过像中国场地自行车队等许多专业运动员的体能师,这样的组合当然是最信得过的。 这次工作坊对我来说是超值的!最大的收获是系统地了解了力量训练的基本知识和要领,以及获得了第一周期的计划并在教练手把手指导的过程中建立了信心。 其次,在这个过程中纠正了许多错误的认知和动作,避免了无效地训练和潜在的运动伤害。 在我看来,这个一天绝不是获得认知的过程,而是帮助我从知道到做到开始,打造一个扎实的力量训练基础的过程。 这一天的工作坊不但让我少走了许多弯路,更让我对运动成绩的提高充满了信心。 感谢两位老师! —— Ken 70后公路自行车爱好者 03 耐力,速度,力量三大主要训练诉求中,我自己对于力量练习的态度往往是不够重视,不够清楚练哪些肌群的力量,设置何种强度频次的力量练习是合适的。一整天的实操练习,清楚地了解自身目前弱在何处,也更明确知道下一步的力量练习如何规划,评估效果。春节新年先定个小目标,平躺下来吹个气球! ——昭华,80后铁三、越野跑爱好者 04 作为一个从没去过健身房的小白,一个只接触过囚徒健身的铁三爱好者,周日长达8小时的培训却是短暂却又充实。 从王开元老师理论知识的讲解到王浩宇教练动作要领的实操,深入浅出,从头到脚,理解了是什么?为什么?怎么做?针对我们入门学员,规划了浅显易懂的训练课程,并逐个过。